Сибуи. Японская мудрость времени

Эта книга о том, как время становится союзником. Санаэ Исида знакомит с сибуи — японской философией, которая учит видеть красоту в переменах, приходящих с годами. Автор делится опытом принятия, обретения уверенности и ясности, предлагает дыхательные практики, принцип умеренности хара хати бу, осознанное питание и ежедневные ритуалы. Для тех, кто хочет жить осознанно, достойно и красиво — не вопреки времени, а вместе с ним.