Ссукгат. Корейские секреты благополучия и осознанной жизни

Книга о корейских секретах благополучия: буддийские монахини, ныряльщицы хэнё с острова Чеджу и долгожители Окинавы. Автор показывает, как бережность к телу, природе и человеческому теплу помогает снизить стресс, наладить питание, добавить движение, прогулки и дыхательные практики. Это не набор строгих правил, а целостный взгляд на осознанную жизнь. Отдельное место занимают связь с природой и чон — теплота человеческих отношений.